大家交流一下，锻炼身体或者减肥的时候，出汗多少和效果有关吗？

没什么关系的 减肥效果说的是脂肪的消耗量 出汗则是有很大部分是水的排出

没有太大的关系，但是脂肪和葡萄糖在消耗的时候会产生水，如果在喝水相同的条件下出汗多一些一般可以反映效果要稍微好一点

出汗不至于感冒即可，量力而行。循序渐进，不要急于求成；饮食不要太少，维持在正常水平；贵在坚持

锻炼要适量，出汗太多对身体不好

没关系

我也觉得没有个关系。