男人怎样快速瘦腰呢？拒绝复制粘贴的答案 要亲身经历的

是不是随着年龄增长,有了小肚子?

我也和你差不多,不过我基本坚持每天锻炼,方法就是每天睡觉前50个仰卧起坐+30个俯卧撑....这样可以锻炼你的腰,胳膊,胸肌,腹肌...

只要你坚持3个月以上,效果--很明显!!重在坚持...

我主要是不能坚持..但是效果还是有的

你怎么和我朋友问同样的问题啊，我觉得主要是加强锻炼，比如做俯卧撑，仰卧起坐晨跑。

偶觉得最重要的是少喝酒，多运动

去大点儿的美容院做理疗
我男朋友就是这么瘦的腰和肚子