我拉力器能拉三根簧,多长时间后能拉五根,谢

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 09:31:13

每天拉固定的数量，这个固定的数量每天重复二次，数量为你能拉的极限，连续拉上一个月，中间不能停，哪怕感觉能拉四根簧了，也不要去拉，一个月后，休息一到两天，开始拉四根，也是每天拉固定的数量…………再一个月后拉五根。谢谢。我都能拉六根了。

每天 坚持 拉 一个月~~~~