怎么样将心态摆平

我们以前在公司一直是好朋友.
前段时间他生病了,在家休息,我去看他,他在我没有注意的时候从我背后抱住了我,我的心在那一刻乱了,其实我挺喜欢他的,但我没有表白,因为我们是不可能在一起的.可是他的拥抱真让我迷乱.他一直对我都很好的,我在公司受了委屈他会帮我出头,我出差总是会收到他的问候短信。我没有控制好自己的感情给他写了信告诉他我的想法，我们就这样在一起了我们很少单独在一起，平时也很少联系，只在公司聊聊天，有时吃吃饭。可我真的很喜欢他，梦中都是他，所有的想念都是他，可从没有对他说过，只是一个人承受这份爱。我好想回到我们是朋友那会，那时候多开心呀，现在的我时常回忆起以前我们在一起的快乐时光，为什么在一起了反倒开心的时候少了，是我想要太多了吗，我们都是有家庭是不可能的。我该怎么做
问题补充：该怎么把心态摆平，以前虽然我很喜欢他，心态却很平和，现在却很复杂，很乱，其实我也想和他说说可是见到他就说不出来

如何将失恋后的心态摆平？ 该如何摆平心态？ 怎么摆平我的心态？ 遇到这种人，心态怎样来摆平？ 软硬不吃的男人，怎么样摆平他？ 怎么样调节心态 怎么样才能摆正心态？ 怎么样才能调整心态? 怎么样心态改变 我不喜欢干销售，总觉得它是骗人的。但是我就是做这个的！！怎么才能摆平这种心态？