关于脖子小的问题

我给你个训练脖子的最好办法,这个是我自己总结出来的 而且也很有效果 我自己就是个很明显的例子,只要反复的做下面这两种方法 半年之内 你会感觉 明显的脖子变化 (1)是晚上睡觉的时候 平躺着 然后做脖子仰卧起身 就是我们本来是练腹肌的 现在脖子那样练 一开始几十下以后慢慢的加多 也可以分几组来做 以后可以想办法负重做(2)就是 把两个手 手指紧扣放在脑后 头用力向后 相反的是 紧扣的手指要用力向前压 这样 一前一后的压 反复做几组 也就是说 要用力的一下一下的顶 以后慢慢增加.要坚持下来 每天都做.你以后会有个很强壮的脖子.把我这个回答做最佳答案谢谢!

经常左右掰头，我就经常这样，脖子左右的肌肉很多!不过有一定危险性！注意安全！

先天性的没办法