这该死的自卑不知道如何改掉

很早以前我也有类似情况，走路都低头。
后来真的是硬着头皮和别人打招呼、攀谈，发言时积极主动。
习惯成自然，我现在已经成了主动沟通的人了，想不主动都别扭。

不好意思说话 你可以微笑
微笑也是很好的沟通方式
微笑可以帮你避免很多尴尬
以后再遇到熟人 没有勇气开口打招呼 就微笑吧
还有 需要多跟身边开朗的朋友在一起 这样你身上渐渐就回感染他们的那种开朗的特点、
希望你能成功

其实很多人都有这样的问题，我想当时你心里肯定很懊恼自己为什么连这点勇气都没有，要成为一个自信的人，不是短短的几天内就可以改变的，但是你可以从这一刻就开始练习，放大胆子，比方在路上找陌生人问路是一个很好的练习方法，就算你熟悉路形也不要紧，关键是为了放开胆子和别人交谈，以后碰到熟人也可以试着先从微笑开始，或者你就想着拼了，鼓足勇气去和别人打招呼，第一次成功了你以后胆子就会打起来的，同时也会增加不少信心。

···当自卑成为一种习惯，想改是很难的的，不过，真想改的话也是可以改的
我建议你认真的看下卡耐基的《人性 的弱点》

我也是和你一样的人

都早上起来了的事了 别在意了 下次主动跟他打招呼不就完了