洗头脱发很害怕，怎么治疗呢

也许是你的学习压力或生活压力较大。平时睡眠也要注意
还有洗头方法，很多人都习惯把洗发乳挤在发梢，这是不正确的。正确的方法是把洗发乳挤在手上在发尾处揉处泡沫然后慢慢往上揉开至发梢。因为发梢是离头皮最近的地方，若洗发乳在头皮停留的时间过长，就会使头皮表层细胞张开这样就容易掉头发，（护发素用法和洗发乳一样）还有如果你的发质是油性的就更容易掉头发，所以在选用洗发乳时最好用清爽型的。若是油性发质只要在发尾涂抹护发素就可以了。洗完头头皮一定要吹干···
平时饮食也要注意，少吃多油多盐的食品。
最后建议你去淘宝网的论坛上找一些口碑好点的防掉发的洗发乳

嘛，先确定是掉头发还是头发断了...
反正就一年而已
有时间的话去医院看看还是不错的，花钱买心安呗（没病也说你有病...随便开点药心里就平衡了...）

自己调整精神压力是很重要的
如果不是这个压力的原因，
另外的可以选择含有生姜成分的洗发水
一个同事说用了生姜的洗发水，两次之后脱发的情况就有所改善

我以前也和你一样，的精神压力太大了，内分泌失调，所以导致经常掉头发，还有就是休息不好，也与饮酒有关系，不要吃刺激性的东西，要好好锻炼，还要保持良好的心情，要做到性情开朗，胸怀宽畅，遇事不慌，面对现实，能屈能伸，经松自如，我想这样对你的病也有好处，对朋友也有好处。

熬夜、精神压力过大、营养失衡、内分泌失调、、、都会引起脱发

均衡饮食、增加营养、合理睡眠、加强运动、放松压力

及时补充B族维生素、氨基酸

会好的