如何促进钙吸收

钙和D吃 有利于钙的吸收的 C是用来增加抵抗力的 至于能不能长高 要看你是什么时候开始补钙的了 如果你已经二十几了 那肯定不能长高 但是对骨骼肯定有好处 如果小的时候补钙 那倒是可以预防因为后天因缺钙生长不足而引起的矮小
钙晚饭后吃效果教好的 临睡前也行

维D能促进钙在体内的吸收