有胃炎的人冬天怎么减肥啊？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 11:19:35
冬天来了，发现自己的身材也走样了．以前听说过冬天身体机能会自动的储存能量来抵御寒冷．是真的吗？可是谁不想在冬天也能保持苗条的身材呢？本身夏天那会儿还瘦了的，可是一下子就反弹到去年我的体重了．最近我又被诊断有浅表性胃炎．晚上不敢不吃东西，要不然就胃痛．以前瘦是因为晚上不怎么吃再加上跑步瘦的．可是现在冬天热量消耗的也少，自己又得了这个病．该怎样瘦下来呢？希望给一些建议啊～！
谢谢

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坚持吧。

最好吃一些好消化的东西，能少吃就尽量少吃点，加上运动

少食多餐加运动。减肥不二法则！