吃绿花椰菜美白?

吃绿花椰菜美白? 什么蔬菜美白? 生菜?都有美白功效的！！！！！！！

准确的说是绿颜色越深的蔬菜，含有的维生素c的含量越多，对人体优异
菜花么，一般对防癌有益，吃黄瓜水果对美白是很有效的，
对于女生来说，睡眠充足是美白的最重要的因素了，水也要足量啊

有作用

西兰花

对