我对自己总是说到做不到怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 07:15:45
比如，作业必须几点完成、作业写完前不许做别的事、不熬夜早点睡觉......可我总是在心里下过一万次决心，但却老做不到，我真的不想让自己感到空虚颓废，我该怎么办？帮帮我吧！

这样的心理不是一时就能改变的，首先你要先给指定一个时间表也或者是一天的计划，当然你也说了，即使是你规定好了，可是你还是做不好。那么你先做一个简短的计划，比如上午写作业洗衣服，下午跑步，听音乐。简单的几件事情在一天时间里你还做不完吗？这样时间长了再慢慢增加你的计划，慢慢的也许会好起来。

你是双鱼座的吗〉？