膝关节酸,站起来就不酸,酸的时候感觉很想跑步

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 17:40:57
我20岁,身体还算健康

你什么年龄,身体如何啊!如果想跑步那就适时锻炼,岂不妙哉?
当然要做准备活动,而且膝关节要多活动活动,平时(不跑步时)也要活动活动关节,揉一揉.
酸得厉害的话该看医生了.

可以多活动活动,跑步也可以,尽量慢跑,在房间里下蹲也可以,踢踢脚也可以.