吃红豆对身体有什么好处呢？

吃红小豆可以利尿消肿、润肠通便、催乳补血、解毒排脓。
红小豆又称赤小豆。中医认为，红豆性平，味甘、酸，归心、小肠经。《本草纲目》记载，红豆可下水肿，排除痈肿和脓血，消热毒，治腹泻，利小便，除胀满，消渴，除烦闷，通气，健脾胃。

红小豆又名赤豆、赤小豆、红豆。英文名：Red adzuki bean。红小豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”。红小豆含多种营养成分，每100克红豆中含蛋白质21.7克、脂肪0.8克、碳水化合物60.7克，钙76 毫克、磷386毫克、铁4.5毫克、硫胺素0.43毫克，核黄素0.16毫克、烟酸2.1毫克。红小豆蛋白质中赖氨酸含量较高，宜与谷类食品混合成豆饭或豆粥食用，一般做成豆沙或作糕点原料。李时珍称红小豆为"心之谷"，其功用为"生津液，利小便，消胀，除肿，上吐"，并治"下痢、解酒毒，除寒热痛肿，排脓散血，而通乳汁……"。

红豆英文名称：adzuki bean＜食材档案柜＞主要功效：治水肿，去脚气，补血。产 期：12月下旬至翌年2月上旬

补铁，补血

补铁