锻炼前期为什么体重会增加

锻炼会消耗大量卡路里，锻炼过后会增加食欲，体重增加也是正常的。但是继续锻炼下去，形成惯性就OK了。

肌肉

冒昧的问一句，你的芳龄？

如果是二十岁以上，可能是由于锻炼促进了食欲，而运动强度不足以消耗摄入的卡路里。只要健康，而且线条匀称，体重增加一点也没有关系。

如果是二十岁以内，你在成长，由于成长体重增加了是非常正常的，如果通过节食或者过分的运动阻止体重增长，会失去健康。

祝你快乐。

长了肌肉了, 肌肉密度大