瘦是消化吸收不好吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 05:20:35
我很瘦，只有75斤左右,甚至前段时间还只有70斤了,身高虽然不高,但是也太轻了,加上我骨架小,整个人显得很小,想胖点,但是不知道要怎么办.前段时间每天喝炖品,不知道还有什么别的办法,我吃饭还是能吃,一般两碗米饭,我看相当一些女孩子来说也不算少,所以我觉得肯定是我的消化吸收功能不好,但是不知道怎么判别,或者怎么去改善,请教各位!非常感谢.

我和你一样17岁了,才68斤,身高不高,这不一定是消化吸收功能不好这有遗传的

阴虚体质的人大多身体瘦弱，这类人最突出的症状就是口干舌燥、手心发热、出虚汗。这些人可以多吃藕片、阿胶枣、山药、梨、葡萄、木耳等。

饮食举例：山药炖兔肉

原料：鲜山药150克，兔肉120克，葱、姜各10克，五香粉、味精、精盐各3克，料酒15克，花生油40克。

功效：养阴生津、润肠通便，适用于阴虚津液不足之大便秘结，消渴者食用。

做法：将鲜山药去皮、洗净、切小块，姜葱洗净，姜切片，葱切段，兔肉切小块。先把油在锅中烧成六成熟，放入兔肉块，用武火烧至兔肉变色；再入山药块、姜、葱同炒，加清汤、五香粉、料酒，以文火烧煮，肉熟山药变软后，加入精盐、味精调味即可。