吃面条的好处

面条的营养价值很高，面条有丰富的碳水化合物，能个人们提供大量的能量，面条还含有铜，这是人体微量不可缺少的物质，对人体血液，免疫系统，头发，皮肤，骨骼组织，大脑和各个器官都有影响。她不但营养价值很高，他还可以治病，他能助消化，还能改善贫血，她还能增强免疫力和养胃。目前只有这么多，请大家采纳，谢谢。如果觉得好请大家点赞或评论，如果觉得不好请说出来，谢谢大家。

粮食都 有 好处 的---便车个 葡萄糖让 身体 吸收--面 也 好 消化---不 增加 胃肠负担

有助于胃的消化肠的吸收 最有营养的面条是鸡蛋手擀的杂粮面条配上汤卤或酱卤，不过酱卤的热量很高的，如果想减肥的话，最好配些清淡的卤汁。
早餐或晚餐吃面条是最好的选择。
早上能够保证淀粉的摄入使人有一个充满活力的早上，而且早上吃面条更有利于排毒（淀粉有利于排毒哦）。
晚上吃面条容易消化不会在晚上睡觉时让胃有很大的负担，提高睡眠质量。
记住因为大部分面条是面粉类做的所以含的淀粉很多，所以容易消化吸收，所以吃完后血糖后升高的很快，建议糖尿病人群最好不要吃，要吃的话可以选择玉米面条，有助于血糖平稳上升。
面条适合老人小孩胃肠虚弱消化不好的人群食用。

我老吃面条，我就很好。