我从9月开始减肥一直到上周,一共减了10斤,这周没有注意,饮食没控制好,体重反弹了5斤多.

一会吃,一会不吃,最容易胖了.
.如果你从9月开始用的是正确的减肥方法.
而不是盲目节食的话.应该可以减下来的
只要继续按照你原来的方法..

减肥的最好方法还是运动,,少吃油炸和甜的东西,
多吃蔬菜`` 早饭一定要吃.还有要注意排便哦^ ^ 也是减肥的一种.

稍做运动.我一个月节食减了18斤.后来我开始吃饭时,每天稍做运动,不吃油腻的.还好没反弹.减肥有个平台期.就是这样.在坚持还能减的.加油.

没有速成!只有戒口!少吃!

应该是真的又胖了。减肥分体质的。。。听说好像跟胃有关。。具体办法。。我现在只知道用节食和运动疗法。。。

jianchi

应该是脂肪哦