300米怎么省力

起跑一定要快，中途一定要跟紧，后面拼尽全力冲刺。。。
最重要的还是自信心。。。
Come on!!!!

用良好的心态面对吧

买一双专业的跑鞋

身体向前倾，（我看火影忍者是这样跑的，至于效果怎样，自己测试吧）

还有就是手的频率一定要快行程要短，就像F1的动力是从发动机的高转速

而来一样