养生堂的天然VE每天一粒 是否超过了每天的用量限额啊？

维生素E 一般每天服用100毫克。当超过每天400毫克时，维生素E像阿司匹林一样，有轻度的抗凝作用。当维生素E剂量每天超过3200国际单位时会发生毒性作用，表现为头痛、腹泻、血压升高等症状，严重的称为维生素E中毒症。所以，过量补充维生素E危害很大，需谨惕。

服用时间:
VE是脂溶性的维生素，最好在胃里有很多油脂的时候吃，比如午饭或者晚饭后或者吃饭中间吃也可以.

如果是治疗用药是可以的，但用于保健用药就超量了

根据中国营养学会制订的维生素每日推荐量表，14岁以上人群（包括孕妇、乳母）每日推荐的基本摄入量为14mg。由于人们通过日常饮食已经摄取了一定量的维生素E，按照国家权威机构国家食品与药品监督管理局的相关规定，营养素每日推荐摄入量应控制在我国该人群该种营养素推荐摄入量的1/3-2/3水平。。目前市面上的产品含量不一，大部分天然维生素E的含量都在100mg，长期服用可能引起维生素E中毒，适宜极度缺乏维生素E时补充，而不适宜日常长期补充。）

是不是啊 维生素还能中毒啊