晚上怎麽睡觉怎么不想事

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 14:37:45
白天起来困，怎麽才能减轻压力，我才13啊！求各位，学习都学不好了！谢谢拉~~

那么小就想那么多事，压力很大吗？睡好的方法是不要想太多，减轻你的压力与恐惧！

换个你拳头高的枕头。另外最好腰部垫一点东西。那样便于休息，完全放松。

从1数到200 甚至更多