我的背都驼了15年了！

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/23 02:18:32

不知为什么.从3年级后我就一直很消瘦.感觉想挺直的话没有力.背部肌肉比较薄弱..就算注意也很容易驼背..现在15岁.感觉驼背时头脑比较压抑.....
有什么办法？吃哪些东西能长力的或养身？

背背佳你可以试试或是坚持俯卧撑

每天锻炼背肌找你体育老师帮忙就成坚持1年你看看绝对大有效果
不要想只靠吃什么能全补上就得多活动那弱多活动哪

都不管用，去报个模特班练一下好了。

坚持俯卧撑

平时注意点挺直腰板就可以了，还有睡觉枕头不要过高。再不行用两块木板前后夹着一段时间就能适应，我的一个同学就这样矫正过来的，方法是烂了点但胜在有效