我用电脑时间很长 请问下怎么才能非常好的保护视力呢

看上一个小时以后起来动动，看看远处！，调节一下，没事的！

你可以买一个防辐射显示器屏障，好的也就百把块钱。每3个小时网活动个把小时，之后再上网，离显示器不能太近，不能长时间盯着显示器，比方说看小说。

我也是一天少也有12小时在电脑旁的，多年来的一点心得，最少这样眼睛不会酸涨，一点点意见。呵呵

不要太长时间目不转睛的盯住，如果有时间隔几分钟就看看外面的东西啊，电脑旁放些花等其它东西咯！

设置一下电脑。
设置方法：打开控制面板中的"显示"选择外观(appearance)－高级(advanced)，然后在
项目(items)那栏选窗口(windows)，再点颜色(color)
－其它颜色(others)，然后把Hue(色调)设为85，Sat(饱和度)设为90，Lum(亮度)设为
205。然后单击添加到自定义颜色(Add to custom colors)，按“确定”...一直确定。

把窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色吧：打开IE，点击工具
(TOOLS)，点INTERNET选项(INTERNET OPTIONS)，点
右下角的辅助功能(Assessibility)，然后勾选不使用网页中指定的颜色(ignore
colors specified on web pages)，然后点“确定”退出。
（这个本人也试了``不过IE浏览的网站全没本来面目了都很单调`就又改回原来的设置了`我不建议使用`
至于改不改全看各人喜好`

OK，现在你就会发现你的屏幕已经变成淡淡的绿色了 。

给你提几个建议：1，电脑彩显不要调的太亮。2，如果看电脑很长时间后一定要休息一会，可以看远处绿色的植物或是闭上眼睛。3，晚上看电脑必须开着日光灯，这样可以降低辐射。4，晚上睡觉前滴上几滴营养眼睛的药水。5，每天要多吃青菜和水果。以上几点是我的心得，报纸和电视也说过，其实一般人到了1