学医的朋友请进来！罗圈腿怎么矫正

我18岁当兵的时候，是用绳子把腿捆上，一般练习站立时，不过最经常的是晚上睡觉的时候。
你应该可以的，相信自己,

对于成年人来说是徒劳无益的，不但不会有效果，还会损伤关节和韧带，成年人只有通过手术矫正，除手术外没有其他的办法，矫正治疗罗圈腿不单纯的是为了美观，还可以有效的预防膝骨性关节炎的发生，让你的生活快乐幸福，你可以向北京兴和骨伤医院一家专业骨矫形医院咨询010-61268294

罗圈腿”在医学上称为“O”型腿，多是由于维生素D缺乏所造成，常见于佝偻病及其后遗症。

成年人可以通过手术治疗。曾经有一个女孩，严重的o型腿，就是在我们医院做的手术。（北医三院）

罗圈腿

由于维生素D缺乏，营养不良，佝偻病后遗症等原因造成的X型腿、O型腿（俗称罗圈腿），除了非常严重的畸形需医学矫正外，其他的均可通过运动锻炼来最大限度地与以纠正或弥补。具体方法：

1． 压腿运动，

2． 通常采用直压腿和侧压腿

3． 踢腿运动，

4． O型腿采用小腿外踢法，

5． X型腿采用小腿内踢法

6． 夹腿运动，

7． 双脚、踝、膝同时靠拢夹紧，坚持数分钟后放松。然后重复平时走路，注意姿势，八字走

8． 夜晚睡前， 按摩双腿肌肉

据我所知应该希望渺茫，但是持续的练，差不多会有一些的改观，但要记住多喝喝牛奶等一些高钙的豆制品，有助于让骨头更软
一定要坚持，相信自己
believe you can
Yes