哪种咖啡最伤胃

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 10:35:01
什么时候不宜喝咖啡

咖啡主要成分是咖啡因，适量饮用具有兴奋、提神和健胃的作用，但若饮用不当，会对健康不利。
喝咖啡应在早上或两餐之间，不要在进餐后或边进餐边喝咖啡，以免影响胃肠对食物中矿物质及其他营养素的吸收。
喝咖啡一次以一杯为宜（约100～150毫升），浓度适中，不可过量
一天不超过3杯就OK`超过3杯会对身体有一定影响

空腹喝最伤胃！