有什么好的方法在两个月内减七公斤～

推荐花茶---山楂+荷叶+玉蝴蝶，本人亲身体验过，一个星期就掉了两斤呢！
注意点：
1.想瘦得快，多喝~~
2.水喝得多了，东西相对会吃得少点哦，呵呵！
3.期间多吃水果
4.晚餐不吃是不对的，半夜饿了，起来吃得更多，而且还都转成脂肪的~但是晚上不能吃多，我一般是小碗米饭，菜，清淡，觉得不饱，还谗的话，饭后半小时再来个水果~~
5.晚上最好吃米饭，不要吃面食的，实在不想吃米饭，一根玉米也可以的。
6.不论如何，晚上7点以后就不要再进食了，水可以喝的，但是睡前不要喝水哦！
当时那个茶喝得多啊，一天三大杯（1000ML的杯子~~）
楼主试下吧，希望有效果哦~~

不吃晚饭，多吃水果多运动

不吃饭是不行的，因为你在不吃饭的时候损失的是营养，对减肥一点帮助都没有。
现在有一些营养减肥餐，可供你在日常生活中借鉴：
NO.1（鸡蛋牛奶+水果素食美人法）
1、早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱
2、中餐一碗饭+菜
3、晚餐于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点后就不可再吃任何东西，但水果除外
4、可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳，切记不加糖）
5、配合适度运动
NO.2（优酪乳减肥瘦身食疗法）
1、起床后：两杯水
2、早餐：蔬菜汁200cc
3、中餐：优酪乳500克
4、晚餐：蔬菜汁200cc
5、就寝前：1-2杯水
NO.3（苹果餐）
1、早餐：一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一颗白煮蛋（或茶叶蛋）
2、苹果：从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食苹果餐吃一天就够了
NO.4（全麦面包+脱脂牛奶西式减肥法）
1、早：烤全麦吐司一片，水煮蛋一颗，脱脂牛奶一杯，茶一杯(健怡可乐亦可)
2、中：脱脂牛奶一杯，水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜，水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄)，茶一杯(健怡可乐亦可)
3、晚：晚餐的菜单自己调配，但禁止食用淀粉类和肉类
通常实施