运动 初二的学生适合喝红牛吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 17:06:03
我是一个初二的男生，校运会将至，跑800M，在跑前可以喝灌红牛吗，如果可以，要喝哪种，白色还是黄色好。对身体有什么害处

在跑步前的1个小时喝那种黄的。
平时最好别喝。

怎么都是跑800m的呢？可以喝的。我在考试前会喝红牛，尤其是下午考试的时候侯，能够很明显的感觉到精力集中，头脑清醒，所以一般在考试前我都会喝一罐的。我的同学也有在运动会或者是体育考试之前喝的，据说效果还不错。红牛饮料平时饮用对身体也没有什么坏处的，但是喝多了或者是睡觉前喝我就会晚上失眠，听不舒服的。我经常喝的是黄色罐的那个，我不是很喜欢白色的口感，太甜了。而且，黄色的效果和对于我已经很明显了，就不用喝白色加强型的了。搂主选那个喝就看自己的需求和敏感程度了。

适合喝力加力

喝了也没什么用

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