运球高手快近来

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 17:42:22
我想请问专家,怎么样才能加快速度,我知道是手指运球,我特别向往美国街头篮球AND1里的那些人的运球,他们是怎么样练成的?
他们运球都特快都紧贴地面，怎么样练成手指运球?非常快的那种而且感觉很有艺术感的那种
我不需要长篇幅的理论,我需要专家的专业指导。最好是玩街球的高手
有QQ的可以留下

采用急停疾走的方法，会有很好的球感

加强手指力量，建议运加重球与篮球交替练习，最重要的其实还是常年的反复练习，平时也尽量球不离手

练球是最好是采用急停疾走的方法，这样你会先有很好的球感，然后才能迅速的掌握和控制球。
以前我们的练的时候是通过急停疾走和障碍练习的。

加强手指拨球的练习和运球能力就差不多啦。花哨的动作是慢慢连起来的

长期的练习 1开始不需要去模仿只是拍球 练习球感 AND1的BALLER运球时仔细看会发现 虽然球运动的很快 可是手指的动作非常小 道理很简单 想做低重心运球时手指运动速度不需要快 而是要有节奏 球的弹速是不会超过人手指运动的最快速度的 所以不要刻意的很迅速拨动手指 不然很可能连续触球使球无法弹起 多运球多练习基本功自然 水到渠成

平时训练是没有压力的，你应该大胆挑战，找到机会和高手过招，不要害羞怕丢面子，每个高手都是从菜鸟过来的，纳什，保罗也不例外，另外障碍训练法，你可以设置障碍，并测量时间，来提高你的运球，经常练习基本运球工，有球感了就好了