有高血压的人如何避免或减缓脑中风的发生？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 12:15:14
已我的阅历和见识，具有心脑血管病的人，脑中风是迟早的事情，哪位大虾谈谈如何避免悲剧发生，或延缓发生？

平稳控制血压,低盐低脂饮食,少肉多素,戒烟戒酒,加强体育锻炼,以散步为主,保持心情愉快,以知足常乐为旨.
脑中风的病因多是高血压,但高血压不一定都发展为脑中风.

保持平和心态，避免激动
少吃动物油，多吃植物油
不要做剧烈运动

2搂完全正确.