我有苦恼，求好心人给予解决方案

早上起来跑跑步就好了
这样关键时刻 就可以精神焕发
慢跑
但是有什么困难也不要强迫自己去做什么
要学会用用 顺其自然的办法来解决

压力太大吧。
试试调节自己的心情，给自己点信心，因为你潜意识里害怕自己会落考所以才会产生多虑的情况。
至于困。。可能是因为你的神经线绷的太紧了吧，高度集中在某一事物上会很费神，放松心态，只要你从前够刻苦，考公务员应该没什么问题的，不要总是给自己制造压力，有些事会自然水到渠成的。
good luck.

是不是睡觉没睡好？不过你很有可能是考前综合症！
首先，你要做的是消除紧张的情绪；
考试就是考试，就算真的考不上了，也没有关系！
其次，你要转移注意力；
抓紧复习的同时，也要注意休息和营养。还要和亲朋好友多沟通！
祝你好运哦！！！

你给自己太大的压力了
多吃新鲜的水果跟蔬菜
无法看进书就去外面走走

进入转冬季节！人的身体首先会变的不适应所以这时候的身体机能也要进行更大的调整！这个时候人就会出现睡不好或睡眠不足的情况！所以建议你首先要保证要有一个好的睡眠，其次增加一下自己的食量以补充自己的身体能量，这样就能更好的保持身体机能的正常活动！

首先你要明白一个道理,那就是世界上的事情不如意十有八九,其次你也要知道,虽然这份工作很重要但是在人的生命并不能只由一份看起来感觉良好的工作完全控制,好好理一下自己的思绪,你能接受这些观点的话,自然本身的焦虑感也会少很多.

其次注意良好的作息和放松,平时喜欢做什么,比如打球,散步什么的,可以多去做做,放松一下自己,做让自己觉得开心的事情,不要满脑子都想这个事情.

现在是冬天,天冷了人会有懒惰感,晚上的时候用热水泡泡脚再睡,最好再喝上杯热牛奶.早上起来的时候可以到高一点的地方远眺一下,放松一下眼睛和精神,活动活动手脚,也不必说什么跑步啊晨练那么夸张.

多吃点苹果,有平心静气的效果.