佛学问题。我心很乱很伤心，想求平静。怎么办？

前不久我也一样很伤心难过。很同情你。希望你挺过去。

虽然我是道教徒，但是每次遇到难关的时候，我都念<<般若波若密心经>>
一字一句的读，一字一句的揣摩。很有感悟。

另外道家有个操作简单的办法，可以解忧愁的。我私人消息给你，希望可以帮到你。

另外可以多找人聊聊，网上找陌生朋友也可以。实在不开心，我也可以陪你聊聊。

先不要看佛学的东西,找出伤心的原因,每天起来面对镜子微笑,并且告诉自己要坚强.找其他自己感兴趣的事转移自己的注意力.

最简单的方法：一个人在房间静坐，两眼悬于一念间(即眯缝眼，两只眼晴似闭非闭)，同时意守丹田(小腹肚脐部位)。这也是佛教僧人静坐打禅时排除杂念的方法。

你要知道，人生在世，没有那个永远都是快乐的。总要有七情六欲。所以，你难过也是一时，高兴也是一时，不必要太在意，生活就是这样。你可以去体会艺术的魅力，估计可以让你的心灵得到少许安慰。做做自己喜欢的事情吧。那样会好点！

人的心情有高潮 也有低谷 这是必然的
想求平静可以练练静坐

我曾经也是那样的!我的心不是很乱,是太乱!可是从那天起,我在佛学的海洋中找到了自己,在生活中,我了解了更多的真理,我的方法是,看经书悟佛道,困倦疲惫的时候,适当外面找个清净的地方转转,脑海中什么都不用想,以最平静的心去看看花呀草呀 山呀 小动物的,佛曾说过一切众生皆有佛性,跟他们身上同样也能看到啊!真的很美妙,直到有一天,我跟他们讲话,他们真的能听懂,太美妙了!把自己从佛经学到的东西讲给它们听,它们真的在那里守这你,那个时候想,我能做什么呢?我把佛经讲给他们也很好啊,佛不是说过一切众生都是平等的吗?它们在我眼里和我们一样没有区别啊,真的很好的.只要你用心讲你脑海中不会产生其他念头,你会感觉到心是什么,真是无心,想起来讲的那段时间是我从烦恼中找到我最开心最高兴最有趣最受益的一段时间,从那一天起,我的生命转变了!因为我认识到了"心"这个字,真的好啊,我用语言无法能说出来那种妙.佛法不离世间法.我想,佛教的宗旨是出世的,可佛教的方法是入世的.人身难得.我既然来到这个世间,就要做些有意义的事,我看到地藏菩萨的愿心是:地狱不空誓不成佛,众生