打球出汗容易感冒怎么办

1.喝红糖姜水，受凉感冒：用生姜3～4片加半勺红糖煮水喝，一日2～3次。

2.白开水也可以，但要喝的很多才行哦。

打球不出汗才不正常，
出汗后不要马上冲水或洗澡才不容易感冒

打球时不要穿太多,避免衣服全部湿了,这样可以在结束时换上赶衣服.要么只能快速回去冲个澡然后换上干衣服,