怎样让自己静下心

许多的事情，总是在经历过之后才会懂得。比如荣誉，在短暂的高峰体验之后，才懂得人生不可能永远躺在某一份荣誉之上；比如情感，在拥有的时候不知道珍惜，只有在失去了才懂得它的可贵；比如人生之路，只有探索过了、傻过了，才会懂得适时的坚持与放弃。没关系，在得到与失去之中，我们需要的是自己了解自己，自己认识自己，自己实现自己，自己超越自己。其实，生活并不需要那么多的无所谓的执著，只要找到了自己的兴趣和长项，就没有什么“过不去的桥，走不通的路”，当然这需要学会放弃和割舍。学会放弃和割舍，生活就会变得简单和流畅。

学会放弃，静下心来为自己把脉诊断，重新点燃自信的火把；学会放弃，对任何事不要太过苛刻，同理共情宽容将会把你带入温馨的港湾；学会放弃，重温所爬涉过的历程，将会诱发深思满怀憧憬放眼未来；学会放弃，让伤心随风而逝，只有快乐相随……

生命并非是一泓流淌不尽的泉水，在这有限的时光里，与其烦躁痛苦地生活，不如平静安然地度过；与其愤怒怨恨，不如豁达快乐。生活中有苦也有乐、有喜也有悲、又得也有失，拥有一颗达观、开朗的心，就会使平凡暗淡的生活变得有滋有味，有声有色。

学会放弃，人生会多一份轻松、多一份宁静、多一份色彩。
听一些轻音乐也可以放松自己。