急需解除便秘困扰！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 12:32:21
我才19岁，有些便秘，经常2~3天一次，而且每次都很少。
貌似从高三开始的···现在肚子上也有些赘肉，估计是宿便导致的··
请问那些碧生源的茶管用吗···或者减肥药之类的··
如果和一段时间不喝了··会导致接着便秘吗？
吃减肥药的话会不会把肥肉反弹回来？
谢谢啦哈····
我会有加分的···

减肥药及减肥茶一般都有副作用的，而且会有依赖性及反弹作用，不建议服用
治疗便秘有很多食物都有不错的效果，如蜂蜜，香蕉，苹果等，期中苹果要注意使用的量，一至两个可通便，多则会造成便秘。
另外还是要注意对症治疗，有的人本身因为食量少所以排便次数少这也是正常现象。如果确定是便秘的话，只要不是很严重可以通过饮食调节便能改善。
平时要注意养成良好的排便习惯，可以每日定时排便但不要在排便时看书玩手机等。多食蔬菜水果但要注意也不要太排斥肉类及脂肪，因为纤维素太多没有脂类润滑的话反而会加重便秘。另外喝水时要保证每一次能喝上两百毫升左右，因为太少的话，水分会在胃内被吸收而没法进入肠道。还有就是早上起来空腹吃几瓣柚子有通便作用，但对于这样会不会对胃造成不良影响还未有报道。
还可以加强运动，不要久坐久站
暂时就是这些希望有所帮助

吃红枣 切忌别喝泻药 因为那样 肚子回产生依赖! 天天早起 空着肚子和一杯 白开水 如果可以的话 在水里加点蜂蜜 那样 经常坚持会很快 得到解决的

吃——治便秘的药——芦荟胶囊

多注意饮食，吃纤维素高的食物，例如麦片

别喝有蕃泻叶的东西,那东西坏事.碧生源里面就有蕃泻叶.我已经10多天没大便了.喝的中药,但是中药主要是条理肠胃,但是要解决问题可以试下大肠水疗

三黄片 各大药店都有销售
不管用你T死我