急！！！！！！！！！！如何在家制作苹果奶昔

1.
苹果奶昔
1个 一个小苹果或1／4杯苹果酱
250毫升 脱脂牛奶、豆奶或苹果汁 ：
2克 肉桂
少许 姜丝
柠檬奶昔：
牛奶半杯，柠檬一盎司，碎冰半杯，香草冰淇淋一球，柠檬碎皮少许。搅打入杯饰后一。

2.
＊青苹果奶昔＊
材料：
牛奶 ... 1/2杯
糖 ... 1/4杯
鲜奶油 ... 1杯
青苹果丁 ... 11/2杯

3.
苹果奶昔
早上起来空腹喝一大杯新鲜的苹果奶昔，排毒效果很明显。对于消减腹部脂肪，很有帮助。

材料：
苹果两只 伊利牛奶250ml 蜂蜜适量
做法：
苹果洗净去皮，切小块。和牛奶一起放入搅拌机，打成糊状盛出，用蜂蜜调味即可。

苹果切块放搅拌机里，加点糖，加点牛奶。
搅拌！
最简单的。
猕猴桃奶昔，香蕉奶昔，也可以这么做。