维生素E有美容效果吗？

维生素E有抗氧化的作用
针对老年人还有软化血管的作用
当然在食品加工领域主要是抗氧化的作用，对于油炸食品，
在加工过程中添加维生素E可以防止油脂成分氧化（即不容易hao掉）
在皮肤护理方面主要是抗衰老 美白的作用
随着人年龄的增长，皮肤会容易氧化（老化暗淡）维生素E可以减缓这个过程
在一定程度上，也有恢复皮肤弹性（即祛皱）的效果

可以直接吃维生素E的保养品，也可以买维生素E的精华液搽
（当然也可以直接用吃的维生素E弄破后搽，不过专门的精华液最好）

晚上睡前洗干净脸，用温水（比脸部温度稍高）敷脸后搽，（脸，及脖子）再按摩，不过睡前最好用温水冲掉残余（轻轻冲掉即可，不要使劲用毛巾摩擦面部，直接用干净的双手洗一下就可以了）最好不要抹在脸上过夜

平时如果吃的话最好选择品牌的保养品（价格稍高）
年纪很大的人可以直接买那种很便宜的药用维生素E，没有心脑血管疾病的一周吃1到2次，一次1颗即可，很便宜（几元100颗吧）

当然这种药用维生素E很不适合年轻人（无心脑血管疾病的人）吃，
不过这种廉价的东东却可以用以保养皮肤，别抹脸
可以把胶囊挤破抹在手上，按摩
尤其是现在秋天干燥
很不错的

维生素E主要是抗氧化和抗衰老作用，可以延缓细胞因氧化而老化，保持肌肤活力，还可以增加肌肤的抵抗力，长期坚持服用的话不仅对皮肤，对身体、心血管都有好处的，至于涂在脸上，我觉得这效果应该比不上服用吧，毕竟有个吸收的问题，而且维生素E也不是直接跟皮肤表层细胞发生作用的。