新鲜牛奶和成品奶相比，哪一种营养价值高

成品奶营养成分被破坏很多，好处是可以长时间保存。
有条件最好喝鲜牛奶（我说的是订奶方便而又没有乳糖不耐症，有乳糖不耐症的人喝了不易消化会肚子不舒服）

鲜牛奶适合婴儿喝，营养也很好相比加工过的奶少了食品添加剂，你说那个好，加工过的只不过味道好而已

鲜牛奶必须彻底煮沸！我个人感觉新鲜牛奶味道更好！成品奶或多或少都会加点防腐剂之类的！

应该喝纯奶，超市放在冷藏柜内卖的，那是牛的鲜奶经过速冷处理过，保存期只有一星期左右的牛奶最有营养，早晚各喝250CC-300CC，就可以，尽量不要加热喝，以免破坏牛奶的营养成份。

鲜奶比较好