我上初二了，肚子上有好多肉肉，好难看，怎么办呢，应该怎样减肥呀，请姐姐们帮偶出个注意

多运动吧，不过这个要有毅力，现在你还是学生，节食，吃减肥药都不好，而且会有副作用，平时注意饮食，垃圾食品少吃，不要刚吃好就坐下，饭后散步，坐着肚子上肉肉很容易堆积~

第一天：苹果1公斤(五六个，最多不能超过七个)。在这一天里，全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西！只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。

第二天：酸奶或脱脂牛奶1000毫升，分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西，渴了就用牛奶代替水。(也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量。)如果达到理想体重后，就可以用这个方法再来一遍。中间是不能喝水的。也不能把苹果和牛奶混在一起吃，必须单独分开吃，这样才有效。不能喝水，是因为我们在减肥期间如果摄入了水分，那么身体肯定先消耗摄入的水分，而不会消耗体内的水分。吃苹果日断水，基本上减的就是身体的水分，到了喝牛奶日，水分减得差不多了，就会减到脂肪。
两天收小腹

每天200个仰卧起做，就可以适当减掉小肚子。
贵在坚持。

要多运动,特别是针对腹部的运动,还有平常要坐直,帮助减少腹部脂肪

少吃零食，晚餐也吃少点，多走路，少坐车

呼啦圈,仰卧起坐是最好的减肚肚的办法,坚持哦!