求助!脖后根,肩膀中间僵硬!一摇头就咯吱吱地响!还有些恶心,头晕,想吐

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 04:48:43
脖子后根板的难受,脖子两边肩膀中间部位也板的难受,厉害起来头晕,有些恶心,想吐,胃口也不好,难受,很想躺下睡觉,尤其是阴天的时候更明显,这是哪里出了问题?用什么方法治疗?有什么好的建议?谢谢!

是不是经常低头或伏案工作？
可能是颈椎和肌肉疲劳，颈椎增生或椎间盘突出压迫到神经。
1.试一试脖子向上提，肩膀向下压，类似颈椎牵引那样，让颈椎椎间拉宽。
2.低头工作一段时间要活动一下，避免长时间固定一个姿势使颈椎劳累。
3.按摩。

完了完了，楼主你已时日无多，赶紧上街见萝莉就推，见熟女就干吧