我最近老是上火，怎样才能预防呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 04:42:56

多喝水,最有效的方式,其次才是饮食调整.我之前老上火,很多东西都不能吃.一上火扁桃腺就发炎,喉咙很难受,我就喝很多水.刚开始是抱着保温杯喝温开水,一天500ML的都喝十几杯.喝习惯了就好拉.现在比较少上火拉.身体虚才容易上火,所以这个时候可以多喝点温补的汤,调养下身子!

是湿度低吧，

喝菊花茶,吃龟苓膏,最简单的办法.