那些东西补身 调理肠胃 补血？

红枣是补血的，酸奶可以调理肠胃，就和红枣酸奶吧~~一举两得。

红枣、桂圆、乌鸡都可以补血，你就顿红枣乌鸡烫吧，还好喝。

奶制品其实对胃不是很好，因为奶喝到肚子里，胃为了消化奶里面的钙，所以大量排除胃酸。喝粥吧，红枣粥，又能补血还能养胃。

燕麦片\红枣\牛奶\香蕉\红豆粥