生理期来..要跑1500米比赛怎麼辨呢?

女生的生理周期比赛是个比较常见的现象，这个要根据每个人的身体条件不同来看。

　　一般采用服用药物试图使经期改变以求避开比赛的，这个办法应该慎重，你这个年龄的女孩子大多尚未完全发育，容易受到外界干扰导致内分泌失调。现在很多人选用一种临床叫做“补孕激素”的口服药物，这种药物一般用于月经不调，滥用这种药物易出现月经紊乱，还有服用“安宫黄体酮”的。偶尔用药一、二次不会有什么危害，但经常用药会使月经长期处于抑制状态。

　　对参加比赛的女生来说，应避免过多的担心。通常在田径运动员中，有80%的选手月经周期是正常的，与同龄的非运动员相比，月经不正常的并不多见。但中长跑运动员不正常的较多，这是因为中长跑运动员要求体脂率较低的缘故，也就是我们通常说的消瘦。但强调一点，由于项目的特点决定了中长跑运动员体脂率低对提高成绩有利，因此会导致月经紊乱，如果停止训练和比赛，不长时间，月经周期就会变的正常。所以说这种情况是可逆的，良性的。没有必要过分紧张和担心。

　　一般来说，初潮开始后的3—4年内，很多人在经前和经中都会感到腹痛和腰痛。称之为月经随伴症。根据有关数据，在中学生和大学生中，每次月经都有症状的占33%，偶尔有症状的占67%。在即将开始行经时有大约1/3的人出现症状，在月经中出现症状的又以第一天和第二天为多数。总的说95%的人都感觉到随伴症状。中长跑和跳跃选手稍多。

　　对于确实不习惯经期参加比赛的运动员，可在咨询医务人员的情况下，采用内分泌制剂人为提前或推迟经期的时间。再次强调：人工月经周期是人为打乱正常月经规律，不宜经常采用和滥用。在使用人工月经周期手段时，应有必要医务咨询和监督，并注意身体的反应和变化。下列方法在使用中，可能因个体的差异，一些具体行经日期参数会有小范围变化，应注意。

　　有下述常用办法：

　　1，提前经期日期法（缩短月经周期）：此法可使运动员在赛前一周进行适应性训练，身体处于较好的状态，可采用下列3种方法。

　　（1）月经周期的第15天开始，每日肌肉注射黄体酮10毫克和乙烯雌酚1毫克，连续注射5天。停药后2-5天行经。

　　（2）月经周期的第15天开始，口服安宫黄体酮片，每日3次，每次