我腰痛已有两年，去年CT扫描无任何异常，今年CT扫描结果：L4/5间盘膨出，L5/S1间盘突出，请问我该怎么办？

CT显示：L4/5间盘膨出，L5/S1间盘突出，说明你得了腰椎间盘突出，右小腿外侧疼痛说明脊髓神经受到压迫。你可以试试药物和牵引，但可能对于你效果不大而且易反复，建议你手术治疗比较好~~

腰椎间盘突出引起的原因大致有三种情况：姿势性、外伤性、内脏器官性。你也可以自我排除一下，你的腰痛时间也不短，很有可能是由于长期不合理姿势造成的。所目前要想腰椎间突出得到康复，关键就是矫正姿势。
医学界一致认为腰椎盘突出是不合理的姿势所致，所以治疗的根本应该是矫正不合理的姿势，也是必然是治疗研究的方向。倒走一直被认为是最有效的方式，倒走过程中可以有效矫正腰部（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使腰椎盘突出得到有效缓解和治疗，很多人就此摆脱了腰痛的困扰。大夫们一般也常常向患者推荐，由于坚持倒走而摆脱腰痛等例子，不胜枚举。
虽然倒走运动治疗腰椎盘突出非常有效，但是这毕竟违背了人类向前行走的本能，长期坚持非常困难，也不太现实，而且倒走存在着一定的安全风险，曾导致多人重伤。为安全起见，大夫们开始持保守态度，多数人只能继续忍受腰椎盘突出等折磨。
倒走鞋的出现巧妙地解决了这个问题，倒走鞋的鞋底是前高后低的，能够强制人体重心后移，与倒走的治疗腰椎盘突出作用完全相同，能有效减小骨盆前倾和腰椎前凸。穿上前高后低的倒走鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，这样使日常散步也具有的倒走锻炼的康复作用。相对于以往短时间的倒走锻炼，效果当然是大大增加，而且更加巩固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隐患。全面解决了倒走健身锻炼的不足，是最新的腰椎盘突出康复治疗方法。
倒走鞋不但对腰椎盘突出有利，而且是有益无害的健康鞋，穿着舒适，在国外被称为地球鞋，形容是在沙滩上赤足行走的感觉，得到了广泛的推广。

你患的是下腰部的椎间盘突出，所以小腿会有放射痛，这种情况，建议进行倒走康复训练，具体可咨询一下医生，这是目前临床上最有效的一种康复锻炼法，只是倒走时一定要注意安全。为了安全，也便于坚持下去，您也可以穿一双负跟矫形鞋，只需正常走路就可以代替倒走训练法，有效改善腰椎前凸，不仅效果大大增加，而且更安全，易巩固。有些大医院就有卖，可以在网上搜索负跟鞋或形体训练鞋，了解一下
祝您早日康复！

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