求减肥妙方

戒掉零食,少吃油腻的食物,多运动运动,能走就不要坐车,能站就不要坐,能坐久不要躺.晚餐少吃点,三餐定时定量,学生还在发育期,还是以身体为主,不要用极端的减肥方法.健康才是最主要的,不然以后后悔都来不及哩....

早餐要吃，午餐吃好，晚餐吃一点就好了，千万不要吃宵夜，坚持一个月就可见效。 省钱又容易。

夏天游泳，多运动不要吃太油腻的食物