跆拳道学的内容是什么啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 10:08:13

热身
柔韧
腿法
实战
自卫

很多....
我们教练教我们的不只有考级用的东西，还有一些自卫术，竞技类的动作，看起来很没力气的感觉，但力道很大！！我们教练可以把一个100斤左右的男生轻轻一脚踹的好远的！！