老是断电，怎样才能减少对电脑的伤害啊？

买个UPS（不间断电源）吧，经常断电会引起硬盘坏道，造成硬盘丢失数据的。

主要是硬盘受损。其他的倒没有太大的关系。
运行慢也是因为系统出现了异常断电，导致运行数据丢失。

经常断电会导致硬盘出现坏道。时间久了。你的硬盘就废了。

断电主要是伤害硬盘，造成物理坏道。如果没办法控制电源稳定的话这是无法避免的。你可以考虑换个本本。电脑慢是因为你装的东西太多，卸载不安全，磁盘碎片，恶意软件，病毒等造成，装个超级兔子什么的都能解决。如果发现读取写入数据有明显停顿，硬盘有异常噪声，那就是硬盘坏道。逻辑坏道的话只要格式化下就好了，物理坏道很危险，也很麻烦，要用软件屏蔽坏区，建议找专业人士来。

建议你用UPS电源吧！