为什么通过健身、降低静止心率对身体有好处？

是因为可以增加心脏和身体的协调程度
心脏跳动变快是因为你的身体需要氧气或别的什么
如过不需要就会马上将下来

但是有些人的心脏就不同协调性很差 跑步过了俩三分钟后心跳才开始加速
停止后要过十多分钟才能恢复正常 会对身体有负面影响 久了自然会崩溃
心跳不是快或慢就好或坏 要看和你的身体的各个器官之间的协调 运动时候跳的越快越好 休息的时候最好不跳是最好的