为什么我睡觉睡了…但是还是想睡觉

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 13:55:46
我现在16岁…应该是很精力旺盛的…但是我睡不醒…其实我觉得我现在应该是每天睡觉7个小时…我也差不多晚上10点半睡觉……5点半起床…但是我一到学校就想睡觉…而且睡不醒…

还有有的时候有一点累了就会想睡觉…但是又没有去睡觉…这样会不会更加累…但是我每次累了就睡觉我妈妈又会说我有病…为什么！郁闷了

有没有人帮我解答……谢谢！！！

可以理解，因为目前来说，学校的环境还是很沉闷的，
尤其是中学。
至少再多睡一个小时吧，特别是如果你中午不休息的话。
还有就是如果睡眠时间已经够的的话，再睡只会越睡越困，
因为睡眠时人体会比清醒状态下释放更多二氧化碳，
而二氧化碳浓度升高又会让人体疲惫，从而引发睡意。
所以不想恶性循环的话，上课时只好硬撑着了。
切身体会哦！祝你学业进步！

睡眠时间还不够
16岁的年纪，最好保持10小时左右的睡眠，当然，这是理想状态
多吃点苹果吧，一个苹果能补充你半小时的睡眠