紧张时肚子痛该怎么办？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 02:24:20
最近，体育要800米的跑步测验，这分数对我的体育分是占很重的比例的，
但，本人十分不喜欢运动，
突然这样，就自然而然的产生了恐惧感，

每次体育课临上课的时候，我都会害怕得肚子痛的感觉
练习的时候，都会因为撑不住，而趁机落跑，
我知道，这是不对的，但就是很害怕，很害怕
全身都出汗，不对劲

现在只要想一想，那种害怕的感觉，又出来了

到底有什么方法，可以克制，
是自己亲身试过的方法哦，，不要那种一整篇的医学解释
请大家帮帮忙，，对我来说真的很重要！！！

首先 你要放轻松点，你也知道那是你过度紧张造成的

吃点“谷维素和维生素B1”
至于方法：
肚子疼时用力按住 合谷穴，就是虎口那，用点力，按到发麻 发胀
也许你会有惊人发现