可以长高吗

女孩不必太高，163已经很好了。168就可以当模特了。你想想，毕竟你的目标不是模特。

能
相信自己

我才155

长高的原理：一个人身材的高矮主要取决于人的四肢骨骼和脊椎骨的长度。在青春发育期，骨的发育很快，身体长高得也快，称为生长发育的第2个高峰期。这是体内的性激素和生长激素的分泌量都增加并相互协同作用的结果。此期女子平均每年长高9厘米。经历3－4年，生长激素水平下降，骨骺闭合，则身材停止增长。

科学的锻炼能够加强心、肺功能，增强体质，使卵巢、垂体功能稳定，有利于营养素的吸收，因此对身材增长有益。经常参加体育锻炼的青少年，其身高较不常锻炼的青少年高出约4厘米，体重增加约3千克，肺活量增加约1000毫升。因此，要想身材挺拔，切不可忽视体育锻炼。

告诉你怎么样长高：
矮身材的青少年，除部分为疾病引起的矮身材必须由
矮身材的青少年，除部分为疾病引起的矮身材必须由医生认真处理外，大都要靠自己努力把本人身高的生长潜力挖掘出来。
怎样挖掘？简而言之，就是锻炼，再配合调整饮食和生活方式。

轻松增高，练习增高瑜伽，现是公认最有效的成人增高方法，完全是依靠身体力量自发进行精确的作用，避免了增高药物和增高仪器巨大的风险。
挺拔修长的身材是每个人都希望拥有的，即使错过了青春期的身体发育黄金时期，你还有最后的机会可以争取。科学健康的成人增高方法，不用手术增高，最健康的锻炼方法充分激发你最后的增高潜能，让你取得最佳的增高和塑身效果！

诀窍：学习瑜伽
练习增高瑜伽真的可以长高吗？可以长多少呢？
瑜伽起源于印度，已有5000多年的历史，是一种精神和肉体相结合的健身术。“瑜伽”一词是梵文的译音，是“结合”、“一致”的意思，即自我与内在的精神因素相结合。瑜伽的目的有两个方面，一是培养身体的自然美，并获得高水平的健康状况：二是唤醒休眠在人体内的巨大动力，并用其来开发自身独特的潜力，获得自我实现。
瑜伽健身，是很多世纪早已被公认的运动方式，是最安全、最富有成效的健身操之一。目前已盛行全世界。为了塑造诱人的魔鬼身材，减轻自身压力，许多好莱坞明星也纷纷迷恋上了瑜伽。