地瓜干和烤地瓜对便秘是否效果一样？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/23 02:08:43

烤地瓜不是总能买到

就要买地瓜干不知道地瓜干有没有排便的作用呢？

权威人士回答``

当然不一样,地瓜干用了很多人工工序制作而成的,失去了它本身的营养价值.烤地瓜为什么会有排便效果呢?那是因为它黄色微甜,滋养人体消化系统,从而起到间接的排便效果.如果想要起到排遍效果,平时主食可多吃些粗粮,多吃含有丰富纤维的蔬菜,尽量少吃肉类.

最有营养的食品--地瓜

那倒不如吃香蕉呢，易购得，再配合一天一只苹果。

效果当然不一样，可以喝些油啊